మీ వెల్‌నెస్ సహచరుడు,ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా
మీ పాకెట్‌లో AI-శక్తితో పనిచేసే మానసిక ఆరోగ్యం. భారతదేశం అంతటా ఉన్న యువత కోసం రూపొందించబడిన గైడెడ్ జర్నలింగ్, మూడ్ ట్రాకింగ్, సంక్షోభ సహాయం మరియు 14+ వెల్‌నెస్ వ్యాయామాలు.
మానసిక ఆరోగ్యానికి కావలసినవన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి
మీ మానసిక ప్రశాంతత కోసం రూపొందించబడిన సమగ్ర సాధనాలు
AI చాట్ సహాయకుడు
యాంత్రోపిక్ క్లాడ్ (Anthropic Claude) ద్వారా అందించబడుతుంది, వయస్సుకు తగినట్లుగా మరియు సానుభూతితో కూడిన స్పందనలను ఇస్తుంది. దేశీయ సాంస్కృతిక నేపధ్యం, సెషన్ ఆధారిత సంభాషణలు మరియు 11 విభాగాలలో నిజ-సమయ సంక్షోభ గుర్తింపు కలిగి ఉంటుంది.
గైడెడ్ జర్నల్
50 వేల అక్షరాల పరిమితి, ఫోటోలను జత చేయడం, మాట్లాడి టైప్ చేసే సౌలభ్యం, 5 రకాల హ్యాండ్‌రైటింగ్ ఫాంట్‌లు, 7 పేజ్ టెంప్లేట్లు మరియు ఏఐ (AI) వెల్‌నెస్ సూచనలతో కూడిన బుక్-స్టైల్ జర్నలింగ్.
మూడ్ ట్రాకింగ్
యానిమేటెడ్ ఎమోజీలతో కూడిన 8 మూడ్ ఆప్షన్‌లు, ఉదయం/సాయంత్రం నోటిఫికేషన్ రిమైండర్‌లు, ఆటో జర్నల్ ఎంట్రీ క్రియేషన్, హెల్త్‌కిట్ స్టేట్ ఆఫ్ మైండ్ సింక్ మరియు ప్రీమియం మూడ్ ట్రెండ్ అనాలిసిస్.
సంక్షోభ సమయంలో సహాయం
C-SSRS స్క్రీనింగ్ (5 రిస్క్ లెవెల్స్)తో కూడిన సేఫ్టీ-ఫస్ట్ డిజైన్, 7 భాషల్లో దేశాల వారీగా హెల్ప్‌లైన్‌లు, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్‌లకు ఆటో-నోటిఫై మరియు అకడమిక్ క్యాలెండర్ అవగాహన.
తాజా చేర్పులు
ప్రతిరోజూ చెప్పుకునే సానుకూల ధృవీకరణలు
ఆత్మగౌరవం, దృఢత్వం, కృతజ్ఞతాభావం, ధైర్యం మరియు మానసిక ప్రశాంతతతో సహా 8 రకాల విభాగాలు. రిపీట్ కాకుండా తెలివైన షెడ్యూలింగ్ సౌకర్యంతో మీ అవసరానికి తగ్గట్టుగా పొందవచ్చు.
వెల్‌నెస్ వ్యాయమాలు
శ్వాస పద్ధతులు (బాక్స్, 4-7-8, ప్రశాంతత), CBT ఆలోచనలను మార్చడం, గ్రౌండింగ్ (5-4-3-2-1), మరియు క్లినికల్ స్క్రీనింగ్‌లతో సహా 14+ వయస్సుకు తగిన వ్యాయమాలు.
యాపిల్ హెల్త్ ఇంటిగ్రేషన్
మీ హోమ్ డాష్‌బోర్డ్‌లో నిద్ర, అడుగులు, గుండె కొట్టుకునే వేగం. మైండ్‌ఫుల్ నిమిషాల ట్రాకింగ్, హెల్త్ కిట్ అనుమతులు, పరికరంలోనే ఆరోగ్య విశేషాలు మరియు మూడ్ సింక్.
తల్లిదండ్రుల ఫీచర్లు
మైనర్ల కోసం తల్లిదండ్రుల అనుమతి, సహాయక తల్లిదండ్రుల నోట్స్ (10 సిద్ధంగా ఉన్నవి + అనుకూలీకరించిన సందేశాలు), తల్లిదండ్రులు-పిల్లల ఖాతాల అనుసంధానం మరియు అన్ని నోట్స్‌పై కంటెంట్ ఫిల్టరింగ్.
సాంస్కృతికంగా అవగాహన ఉన్నవారు, ప్రతిచోటా
భారతదేశం కోసం రూపొందించబడింది
భారతదేశవ్యాప్తంగా యువత ఎదుర్కొనే ఒత్తిళ్ల కోసం రూపొందించబడింది.
- బోర్డు పరీక్షలు, జేఈఈ & నీట్ ఒత్తిడిపై అవగాహన
- బాలీవుడ్‌లో ఆత్మహత్యలను రొమాంటిసైజ్ చేయడాన్ని గుర్తించడం
- హిందీ, హింగ్లిష్ & 5 ప్రాంతీయ భాషలు
- కుల ఆధారిత వేధింపులను గుర్తించే కీవర్డ్ డిటెక్షన్
- పరీక్షల సమయంలో (మార్చి - జూన్) 1.8 రెట్లు ఎక్కువ స్పందన
- అకాడమిక్ క్యాలెండర్ అవగాహన
సంక్షోభ సమయాల్లో సహాయం అందించే హెల్ప్‌లైన్‌లు
మీకు ఇప్పుడే సహాయం కావాలంటే
- టెలీ-మానస్ (Tele-MANAS)14416జాతీయ హెల్ప్‌లైన్
- వాంద్రేవాలా ఫౌండేషన్1860 266 234524x7
- ఐ-కాల్ (iCALL)9152987821కౌన్సెలింగ్
- ఆసరా982046672624x7
- అత్యవసర సహాయం112అన్ని అత్యవసర పరిస్థితులు
యాప్‌లో ఉండే సంక్షోభ గుర్తింపు (క్రైసిస్ డిటెక్షన్) అనేది ఒక AI ఫీచర్ మాత్రమే, ఇది అత్యవసర సేవా కేంద్రం కాదు. ఇది ఒక మనిషికి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది, అయితే మీరు ప్రస్తుతం ప్రమాదంలో ఉంటే, దయచేసి పైన ఉన్న నంబర్లలో ఒకదానికి కాల్ చేయండి.